TOP 5 loại thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ
Thường xuyên mệt mỏi, khó tập trung khiến cho các hoạt động hàng ngày không hiệu quả, ảnh hưởng xấu đến hiệu quả công việc. Cách tăng cường trí nhớ đơn giản ai cũng làm được đó là bổ sung vào bữa ăn hàng ngày những loại thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ.
Xem nhanh:
TOP 5 loại thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ – ngoclinhxanh.com
1. NÃO LỢN – THỰC PHẨM TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ HIỆU QUẢ NHẤT |
Não lợn có vị ngọt, tính bình, do vậy có công dụng lợi thận bổ não, bổ cho cốt xương. Được dùng cho việc chữa các chứng suy nhược thần kinh, hay quên, chứng hoa mắt chóng mặt, tăng cường trí nhớ…
Óc lợn thường được chế biến theo cách hấp cách thủy ăn hoặc cho thêm lá ngải cứu hay một số dược liệu khác. Một điều lưu ý cho những người bị rối loạn lipid máu, những người bị xơ vữa động mạch thì cần có sự tư vấn của bác sĩ để biết được liều lượng ăn. Bởi trong não lợn có chứa nhiều cholesterol.
Não lợn có tác dụng rất tốt trong cải thiện, tăng cương trí nhớ – ngoclinhxanh.com
2. TRỨNG CHIM BỒ CÂU |
Trứng chim bồ câu được sử dụng cho những người có chứng mất ngủ, hay quên, hay bị hoa mắt chóng mặt, tai ù, đau lưng, mỏi gối…do tâm thận hư yếu. Do vậy, bổ sung trứng chim bồ câu vào bữa ăn hàng ngày giúp bồi bổ 2 tạng tâm và tận có tác dụng trực tiếp trong việc cải thiện khả năng ghi nhớ của trí não.
Dân gian vẫn hay dùng trứng chim bồ câu chế biến cùng long nhãn, kỷ tử, đường phèn hấp lên ăn mỗi ngày 2 bữa để làm giảm chứng hay quên, mất tập trung.
3. TRỨNG CHIM CÚT |
Cũng giống như trứng chim bồ câu, trứng chim cút có tính bình tác dụng bổ ích khí huyết, cải thiện trí nhớ. Trứng chim cút có giá trị cao hơn nhiều so với những loại trứng gia cầm khác, đặc biệt có nhiều lecithin – chất hữu ích bổ sung trí nhớ.
Chế biến trứng chim cút đơn giản, chỉ cần luộc ăn mỗi ngày vài quả, kho với thịt hoặc làm nhân bánh bao… là đã có hiệu quả cho việc tăng cường trí nhớ.
Cải thiện trí nhớ bằng trứng chim cú – ngoclinhxanh.com
4. MẬT ONG GIÚP TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ |
Mật ong rất hữu hiệu cho việc bổ hư, nhuận táo, giải độc. Trong mật ong có chứa các loại men tự nhiên, các acid amin, vitamin và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho hoạt động của hệ thần kinh trung ương. Qua đó sẽ hữu ích cho việc tăng khả năng ghi nhớ của bộ não.
Mật ong rừng giúp tăng cường trí nhớ – ngoclinhxanh.com
Uống mật ong lâu ngày sẽ có tác dụng tăng cường trí nhớ, thân thể được giải độc thư thái,. Mật ong có nhiều cách dùng, cách đơn giản nhất là uống trực tiếp mỗi ngày 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất trước khi đi ngủ.
Nhưng tốt nhất vẫn là sử dụng Mật ong rừng nguyên chất để tăng hiệu quả mọi người nhé!
5. ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO |
Là 1 trong những vị thuốc nổi tiếng sánh ngang với nhân sâm và nhung hươu – ngoclinhxanh
Là 1 trong những vị thuốc nổi tiếng sánh ngang với nhân sâm và nhung hươu. Có tính ấm, vị ngọt thanh rất hữu ích cho bổ hư tổn, ích tinh huyết.
Đông trùng hạ thảo có rất nhiều tác dụng dược lý, trong đó trấn tĩnh, tăng cường sự tập trung và nâng cao khả năng ghi nhớ là nổi bật hơn cả.
Đông trùng hạ thảo có 2 cách dùng phổ biến đó là dùng dưới dạng thô chế biến thành các món ăn kết hợp bài thuốc đông y cùng với thịt vịt, ba ba, tôm nõn, thịt lợn nạc,… Cách thứ 2 là bào chế thành viên nang, thuốc nước hoặc thuốc bột để uống hàng ngày.
Chọn mua mật ong rừng nguyên chất tại Ngọc Linh XANH:
Mật Ong Khoái (mật ong treo) rừng Ngọc Linh
Mật Ong Đất (mật ong lỗ) rừng Ngọc Linh
Ngọc Linh XANH – ngoclinhxanh.com
Đặc Sản | Dược Liệu | Bản Sắc Ngọc Linh
Theo dõi chúng tôi trên Facebook: Ngọc Linh XANH
